食べるものでにきびを寄せ付けへんようにするには､にきびの原因になるような皮脂を作りやすい食べ物を避けることや。
ﾌﾗｲや天ぷらやらなんやらの油ものや､肉類やらなんやらの動物性脂肪は血中の中性脂肪を増やし､皮脂の分泌を促しまんねん。
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